Simträning inomhus
Söndag 19 okt, 16:00-17:00
Rosenlundsbadet
Samling: 15:50, Vid Trifits tavlaVi har banorna 4 och 4 b.
200 insim
4*50 m teknik
400+4*25 m ss
300+4*50 m dolme
200+2*150 m p+d
100+2*200 m p+f
6*50 m fenor 1 minut
100 m avbad
2800 meter
200 insim
4*50 m teknik
400+4*25 m ss
300+4*50 m dolme
200+2*150 m p+d
100+2*200 m p+f
6*50 m fenor 1 minut
100 m avbad
2800 meter
Tjäna pengar till föreningen
