Nu är det dags för 24 härliga veckor för att förbättra kondition och cykling tillsammans med duktiga ledare från Friskis .
Självklart ska ni köra detta! 

Här är mer information om vad Spin Giro är för något!

Start vecka 43 på söndagen 11:30, därefter varje lördag 11:15.

Förutom julhelgen då passet blir 22 december 15:00.

För att köra detta krävs att man är aktiv  medlem i Trifit IF samt att man swishar 300kr (för alla gånger)  till föreningen på 123 027 6139
Medlemskap i Friskis krävs (150kr per år, löses i kassan på Friskis)

Antalet platser är begränsat så anmäl dig i vår kalender via vår hemsida eller appen.

Varmt välkomna på lördag till Backyardish

Nu hoppas vi att vädret håller i sig och att vi får en härlig dag tillsammans.

Det är slutsålt och vi är 70 anmälda, varav 19 medlemmar och 51 som inte är medlemmar. Oerhört kul med stor uppslutning.

Är man inte anmäld så kom gärna förbi och heja på, eller om du skulle kunna tänka dig att hjälpa till finns det alltid möjlighet.

Start-PM finns här

Startlista finns här

Nu är Spin Giro bokat!

24 härliga veckor för att förbättra kondition och cykling tillsammans med duktiga ledare från Friskis . Självklart ska ni köra detta!

Start vecka 43 på söndagen 11:30, därefter varje lördag 11:15.

Förutom julhelgen då passet blir 22 december 15:00.

För att köra detta krävs att man är aktiv  medlem i Trifit IF samt att man swishar 300kr (för alla gånger)  till föreningen på 123 027 6139, samt medlemskap i Friskis krävs (150kr, löses i kassan på Friskis)

Bokning sker i vår egen kalender här på hemsidan där alla pass nu ligger uppe.

Nu närmar det sig med Giro start och även i år vill vi hyra en sal med ledare från Friskis. Vi kommer starta vecka 43 och köra lördagar 11:00. Det är totalt 24 tillfällen

För att säkerställa intresse och ekonomi kommer vi behöva ta ut en liten extrapeng av er som vill köra.

Det kommer kosta  300kr för alla tillfällen att köra
(12,50kr per tillfälle om man kör alla).
Sen måste man ha ett medlemskap i Friskis, vilket kostar 150kr.

Du som vill köra måste snarast meddela det via nedanstående länk så vi kan boka upp om intresse finns:

Anmälan till GIRO på Friskis 

Giro är enkelt förklarat spinning inomhus anpassat för cyklister och vi kan varmt rekommendera detta för dig som vill utvecklas på cyklingen.

Nu är det dags att börja med höstterminens schema!

På måndag den 4:e september drar vi igång vårt ordinarie schema som ser ut som följer:

Måndagar 18:00: Löpning intervaller

Tisdagar 19:00: Simning inomhus
Torsdagar 18:00: Löpning distans

Söndagar 14:00 Simning inomhus (startar den 17:e pga tävlingar)

Under senhösten/vintern är planen att vi även ska gå igång med inomhuscykling och vi hoppas vi kan få till Giro cykling. Mer info om det kommer framåt.

Glöm inte att kolla kalendern för att anmäla er till passen och få information om avvikande tider eller samlingsplatser.

Varmt välkomna!